參與團體的過程中，吳老師經常邀請成員把自己的經驗和感受，透過「人文氣象報告」傳達現在的狀態，幫助自己和他人，以及團體產生連結。
所謂人文氣象報告，顧名思義，就像是為團體中的其他人，報告自己內在的天氣狀況，陰晴冷暖。而表達的方式，則是運用「我訊息」，說明自己目前是否有哪些感激或興奮、困惑或擔心、抱怨和提議、新信息或新發現、希望或期待。
我認為，人文氣象報告的指引，幫助我每一次想要探索自己內在的狀態、與自己接觸時，我會想想自己有沒有這些面向的經驗和想法，當然也包括情緒感受。
人文氣象報告我做了很多次，但今天練習時，我腦海中浮現了這個疑問：為什麼要做人文氣象報告呢？在人和人互動的時候，傳遞我訊息的目的又是為何？今天的思索，暫時得到兩個答案，其一是，透過人文氣象報告的整理，能幫助自己透明化，其二則是能比較清楚連結我和你。
透過人文氣象報告幫助自己透明化
自我揭露一種很常聽見的諮商技巧。但做人文氣象報告，像是更精緻的自我揭露，把自己的狀態精簡而聚焦地表達，使自我揭露不是漫無目的、發散地訴說一些現象而已。
今天對於人文氣象報告的練習是，我感受到自己在小組中要自我揭露時，內在的害怕、擔憂，因此我渴望得到團體對我的回應和接納。我表達的同時也傳送了對團體的邀請。這一段互動中，我經由透明化，促進了成員對我的了解，同時也可以表達我的需求，也想在團體中，確認安全的感受。
然而當成員開始回應我，表達他們願意接納我時，我詢問其中一位成員：「你想要安慰我嗎？」當時這樣回應，出自於一種衝動，沒有太多思考，但是沒頭沒尾的，於是對方好像感覺到被我截斷、或是否定了。我後來透過成員的回饋發現，大家不明瞭我說這話的動機和意圖，雖然對方也覺察自己有所投射，但是我發現，當我能透明化自己的意圖時，除了減少誤會，也使對方要回應我時，多一些安全感。
重複練習人文氣象報告，好像能幫助我，更清楚地表達自己、把自己的狀態透明化。而透明化可以為溝通的過程創造安全的氛圍。
產生「我」和「你」的連結－I and Thou
當我把自己透明化之後，其實是希望能促進對方的理解，並能發展一段更好的互動與溝通。但這邊老師做了一段示範，我覺得正好回應了我的期待。
老師提醒，運用人文氣象報告分享自己經驗，而這個發言有特定對象時，要看著對方，有眼神接觸，並且清楚地表達「我」和「你」，而不是使用「我們」這樣的主詞，可能讓整個焦點模糊了。
華人的集體文化使得個體，也就是自己這個人，很不容易出現。每當我不太確定自己想表達的意識是否會被接納的時候，我會無意識地使用「我們」，來增加自己的安全感，把其他人拖下水，好像我不必為自己的發言負全部的責任，但老師常常會問：「我們」是誰，逼得我不得不面對，這其實就是我，這個人想說的話，與他人無關。
至於對象，因為怕不同的意見觀點，也就是所謂的差異，可能引發衝突，因此表達時也常常會提到我擔心「人家」不喜歡，或是我怕這會被「有些人」排斥，這又指的是誰？我自己在過去的學習中，可以意識到當時的自己，心中都是有一個特定的對象，只是我不敢講出口而已，所以再次使用一種不特定的對象描述，隱藏我發話時的焦慮。
直接的溝通帶來一種力量，可是不習慣直接溝通的人可能會感覺害怕，有種張力，甚至威脅感，因此對話過程中的安全感就相對重要。模糊的溝通，雖可以降低張力，但同時也消弱了發話的影響力，甚至對方可能也聽不懂我究竟要說什麼。
這時候，我必須說，人文氣象報告的練習，是個有助於自我表達的輔助工具，但是否了解之後就能夠直接溝通呢？我認為行動面還是端視你/妳是否有意願、並且準備好要冒險把自己透明化、並且真實的與人連結了嗎？！
